コラム

喉を傷めるなど悪い変化を起こさない為に気を付けて欲しい事 この記事は2015年7月に書いた記事を2019年2月に加筆修正しています。 前回の記事の続きになります。 【独学の方向け】独学で効率良くボイトレしたい場合に意識してほしい事その①【重要】 焦らない・急がない どんなにトレーニングの量を増やした...